🧠:因为曼联和米兰“堕落”的原因不一样米兰衰落是因为整个意大利的经济大环境，意大利老板没钱了，意甲也不赚钱了，导致米兰是真的没钱了。在这个球员动辄上亿的年代，没钱也就代表着，米兰基本不可能去买入一线的大牌球星，不可能拥有全欧洲最顶尖的竞争力。既然没有希望，所以米兰球迷只有选择躺平。但是曼联不一样，曼联有钱，很有钱，基本上是除了那几个石油富豪俱乐部以外，最有钱的俱乐部之一。曼联变成这样，完全是因为混蛋老板，和无能管理层作的。但凡换一个没那么操蛋的老板，换一群专业的管理层，曼联都不至于这样。曼联现在需要的是订好发展路线，拼着几年的阵痛，把球队里不合适的球员的清理出去，不管是不是亏了，在慢慢的以合理的价格补入一些也许实力派球员，等球队恢复竞争力，自然就可以再去争夺那些bigname。但是这样会带来动荡，也不知道究竟需要多久才能见成效，所以格雷泽家族不会这么做，这样不符合他们的利益。所以，曼联球迷才如此的憋屈。这就是曼联球迷不愿像米兰球迷那样躺平的原因，总结下来就是米兰衰落是因为大环境，曼联衰落完全是内部问题，大环境你无法改变，但内部问题是可以解决的。但凡还有点希望，谁又愿意躺平呢！

🧠:1、一定要注意水电的安装。后期以水电为主的改造和维护难度较大。所以，为了保证水电的合理性，开槽定位时一定要亲临现场，记得拍照留存。2、尽量购买优质的卫浴产品，尤其是五金和水龙头，否则后期的生活质量会受到很大影响。3、对于没有孩子的新婚小夫妻，要注意主卧的大小。宝宝出生后，应该放在父母的房间里，多放在床的一侧。如果预留的空间不够，以后会很紧，不舒服。.4、关于地板，有条件的选择安装实木地板，没有条件的选择安装地砖。永远不要选择选择复合地板。地板本身是没有辐射的，但是复合地板是一层一层的粘上去的，尤其是冬天。一开暖气，房间就关了，是甲醛释放机。衣柜要上顶天下顶地，这样不会留下卫生死角，也增大了房间的收纳空间。卧室、客厅储物柜，尽量少做开放式的收纳柜，要多做带门的柜子，这样避免每天都打扫卫生。厨房收纳柜，厨房的空间一般都很小，为了扩大厨房的收纳空间可以把墙面的空间利用起来，比如把微波炉固定在墙面上；瓶瓶罐罐收纳在墙上！马桶的后面必须要预留一个插座，现在的智能马桶是很流行，万一哪天你家就买一个回来呢？水槽下面要预留两个插座，供安装净水器和小厨宝使用。浴室柜附近要预留插座，供吹风机使用。沙发两边要分别预留一个插座，方便在沙发上玩手机，万一没电了，充电使用。鞋柜附近要预留一个插座，以防要差烘鞋器使用。

🧠:浙江11个地级市：1.杭州：西湖，雷峰塔，三潭映月，灵隐寺，净慈寺，龙井茶，阿里巴巴，天猫，马云，互联网之都，电商之都，临安，桐庐，G20，数字经济，“下有苏杭”，钱塘江，富春江，六和塔，西溪湿地，千岛湖，良渚古城，醋鱼，娃哈哈，农夫山泉，丝绸，“美食荒漠”，孙杨，华少，俞飞鸿，汤唯，叶诗文，傅园慧2.宁波：甬，杭州湾，宁波港，天一阁，慈溪，余姚，河姆渡，雅戈尔，二手车，院士之乡，奥克斯，公牛电器，太平鸟，方太厨卫，镇海中学，宁波诺丁汉大学3.温州：瓯，皮鞋厂，皮革厂，雁荡山，温州鬼话（全国最难懂方言），东方犹太人，永嘉四灵，蔡徐坤，陈学冬4.绍兴：会稽，越州，鲁迅故里，秋瑾，王羲之，书法之乡，黄酒，乌篷船，新昌大佛，水乡，镜湖，兰亭，沈园，天姥山，西施故里（诸暨），嵊州，上虞5.湖州：莫干山，南浔古镇，喜来登，蒋一侨6.嘉兴：南湖，京杭运河，乌镇，西塘，茅盾故居，互联网大会永久会址7.金华：火腿，婺州，横店影视城，兰溪，东阳，朱丹，单依纯8.义乌：小商品市场，国际商贸城，骆宾王9.台州：海州，天台山10.丽水：处州，绿谷，纳爱斯11.舟山：舟山港，普陀山，舟山渔场，嵊泗，三毛结论：浙江11个地级市，没有存在感低的

🧠:其实没多冷，也冻不死，只不过欧洲人习惯了高碳生活要他们退回去过低碳肯定会有很多人会有意见。这些意见会反应到选票上，反应到抗议，集会上，欧洲各国政府日子不会好过。冬天其实最大的问题还是工业用气会受到民用的挤压，政府肯定得先保障民用的基本需求。那么工业生产就会遇到一些问题，但其实也不见得有多严重。但总得说来死是死不掉的，只不过冬天这一波会让欧洲的库存耗干，接下来就看明年大家的博弈了。欧洲这边在努力寻找替代能源，就目前来说成果不大。已知的几个选项其实都不太靠谱。 1. 外购天然气。外购气有几个问题，一是价格高，外购气走海运到欧洲，成本低不了。二是外购气运输需要使用专用船只，目前世界上运力不可能满足欧洲需求，造新船需要N年周期。三是船只到达欧洲需要专用港口卸货，目前欧洲的港口吞吐量还差得很远，建新港口或者扩大现有港口天然气吞吐量都不是小工程，没个几年搞不定。所以外购只能补充一部分不足，光靠这个欧洲吃不饱。 2. 重启火电。欧洲其实有丰富的煤炭资源，重启火电技术上不存在瓶颈。但是火电面临的问题其实和外购类似，一是这么多年环保自杀下来欧洲的采煤能力一直都是退化状态，重启煤电就意味着采煤设备和基础设施需要大量重新投入，设备到位，煤矿重开都需要时间和钞票，一个煤矿要重开怎么着也得半年以上。二是煤电厂要重开也是面临基础设施重新投入的问题，现在煤电技术欧洲实际上是落后状态，真要把煤电弄像样得来中国买设备。三是即使重启煤电欧洲也面临供给不足的问题，这条无解除非大量新建煤电厂或者气改煤，但是气发电和煤发电的设备是两个玩意，煤改气可能还简单些，气改煤和重新建个厂也没大区别了。所以火电还是只能算是一个补充，欧洲一样吃不饱。 3. 核电。这条更扯，欧洲核电也就法国能给自己管饱，其他国家还是算了，核电连用电量零头都不够。新建核电站就更是天方夜谭，没个大几年建个毛线。而且欧洲有能力帮其他国家建的也就法国，除非中美都跑去欧洲建电站不然根本来不及，这条连个补充都算不上。欧洲能源长期当然是能解决的，但是5年以内可能都是问题。那么接下来的问题就是欧洲经济在能源问题之下怎么发展？资本不太可能忍受5年不增长甚至还要萎缩的结果，那么资本几乎肯定会跑路，资本跑路了经济更是雪上加霜。那么当地人在忍受低碳生活+收入缩水的双重打击下肯定会用选票打政客的脸，政治动荡的风险加剧。这又会对经济造成负面影响，所以这一波欧洲要是处理不好可能就会进入经济全面衰退。但退路也不是没有，和俄罗斯中国关系搞好就完事了，一个给能源，一个给市场和工业品，这也就是前几十年默克尔一直在干的，有便宜能源生产，自己的产品有广阔的市场销售，又有大量低价工业品进入本国市场抵消通胀，经济就可以一轮接一轮的扩张。

🧠:形象管理，包含外貌和气质管理，需要用心经营。一、 皮肤管理，颜值提升修容，是我们提升颜值的好方法，化妆与轻医美方式都可以尝试。精致的妆容，可以让人容光焕发、自信满满。当护肤品中的“营养成分”很难改善肌肤状态，就可以考虑选择医美方式，轻医美借助先进科技产品，可以大幅提高皮肤吸收率，有效提升皮肤状态。包含注射类项目、激光类项目等。二、 身材管理，气质提升管理身材最好的方式是健康饮食和健身。健康饮食不仅对健康有益还可以保持身材，平时需要搭配谷类食物、多吃蔬菜水果、保持低脂低盐。在健康饮食的基础上进行适当锻炼，如慢跑、登山、游泳等有氧运动和瑜伽拉伸等放松锻炼，可以有效提升气质，改善体态、促进人体血液循环，提高肌肤光泽度，从而提升整体形象。

🧠:其实有过减肥经验的人都能很明显的感觉到，你每天去跑步，即使天天跑全马，对于你减脂的效果也是非常缓慢的，反而饮食稍微一控制，就是肉眼可见的掉秤。所以所谓管住嘴迈开腿，以减脂减重为目的的话，管住嘴调节饮食是基础，而运动其实只是一个锦上添花的东西，在前期几乎是可有可无，但是有的话也会有运动的好处。运动我们一般就分有氧和无氧（力量），有氧是辅助减脂，特别是在空腹状态和力量训练后的有氧运动，能更有效的起到燃脂供能的作用。无氧运动主要是可以帮助提高代谢，维持体重，特别是在减脂后期，以肌肉的增长来塑造更好的体型。所以说运动不是毫无意义，关键看你的目的是什么。建议大体重人群减肥，前期可以不运动，或者少量运动，避免关节损伤，调节饮食为主。小体重或者减脂后期，可以适当搭配有氧和无氧，打造更好的体型，减脂也能事半功倍。