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❓:早上醒来就睡不着了是怎么回事?
🧠:早上醒来后再无法入睡可能是由于多种原因引起的,包括但不限于以下几种: 1. 压力和焦虑:过多的压力和焦虑会导致大脑过度兴奋,使你难以放松和入睡。 2. 身体不适:如疼痛、咳嗽、感冒、鼻塞等身体不适会干扰睡眠。 3. 生物钟紊乱:如果你经常熬夜或者改变睡眠时间,会影响你的生物钟,导致早上醒来后难以再次入睡。 4. 嗜好习惯:如过多的咖啡因、酒精和尼古丁摄入,以及晚上吃太多或太晚,都可能导致睡眠质量下降。要解决早上醒来后难以入睡的问题,你可以尝试以下方法: 1. 放松:进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动,有助于缓解焦虑和压力,促进身心放松。 2. 建立规律的生活习惯:保持规律的睡眠时间,尽量避免在晚上吃太多或太晚。 3. 睡前放松:睡前半小时,尽量不看手机、电视等刺激物品,可以听听轻柔的音乐或者喝一杯热奶助眠。 4. 避免过度使用咖啡因、酒精和尼古丁。如果这些方法仍然不能解决你的问题,建议向医生咨询,寻求专业帮助。
❓:孩子数学基础薄弱怎么办?
🧠:如果孩子数学基础薄弱,可以尝试以下几种方法来帮助他们: 1. 建立数学学习兴趣:在数学学习中,兴趣是非常重要的,可以通过多种方式来激发孩子的数学兴趣,例如给孩子买一些数学益智玩具、数学游戏等。 2. 找到孩子数学薄弱的具体点:对孩子进行数学能力测试,找到孩子数学薄弱的具体点,然后有针对性地进行练习。 3. 积极寻找数学学习资源:可以通过网络、书籍、课外班等多种途径寻找数学学习资源,为孩子提供丰富的数学学习资料。 4. 考虑请家教:如果孩子的数学学习成绩一直无法提升,可以考虑请一名有经验的数学家教进行辅导。 5. 与孩子建立良好的沟通和互动关系:与孩子建立良好的沟通和互动关系,关注孩子的情绪和学习状态,给予孩子适当的鼓励和支持,帮助孩子建立自信心,提高数学学习兴趣和成绩。
❓:提高睡眠质量有什么好的方法值得推荐?
🧠:提高睡眠质量是很多人都需要面对的问题,以下是一些好的方法: 1. 定时睡觉和起床:尽量保持每天都在同一时间睡觉和起床,这样可以让身体的内部时钟保持稳定,帮助你更容易入睡和醒来。 2. 创造舒适的睡眠环境:选择舒适的床和枕头,并确保房间的温度和光线适宜。可以使用窗帘或眼罩控制光线,使用耳塞或白噪音机来消除噪音。 3. 避免刺激性物质:避免在睡前饮用咖啡、茶或含咖啡因的饮料,同时也要避免吸烟和饮酒,这些物质会刺激神经系统,导致失眠。 4. 放松:使用深度呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以帮助你放松身体和大脑,促进入眠。 5. 锻炼:适量的身体运动可以帮助你消耗体内的能量,同时也可以促进睡眠质量,但要注意不要在睡前进行过于激烈的运动。 6. 控制睡眠时间:睡眠时间不宜过长或过短,一般成年人每晚需要7-9小时的睡眠。 7. 避免午睡:午睡会打乱你的夜间睡眠,除非你确实需要午睡,否则最好避免午睡。 8. 寻求帮助:如果以上方法都无法帮助你改善睡眠,或者你经常感到过度疲劳或情绪不稳定,建议寻求医生或心理医生的帮助。
❓:如果因为不可控原因,你需要少掉一个器官,你们可以接受缺少什么器官?更新一下,不考虑医学或者生物学方面的客观因素,单纯从自身主观想法上考虑,少掉什么器官你会觉得可以接受,少掉什么器官你会觉得还不如去死
🧠:阑尾、一侧扁桃体等相当次要的器官也是器官,如果你能自选要少掉的器官,那么失去阑尾可以轻易接受。你可以考虑人身上更多相对容易代偿的器官。人可以在缺少一个肺、一个肾脏、脾脏、胆囊、扁桃体、胃、结肠、大部分甲状腺、一些淋巴结、阑尾、每条腿的腓骨、整套生殖系统、乳房、前列腺的状态下相当正常地存活。对肺和肾脏来说,剩余的一个可以在很大程度上代偿缺失的那个的功能,甚至不会影响预期寿命。切除胆囊的人的胆汁可以直接排入消化道,多余的部分可以通过管子排入体外挂着的塑料袋/硅胶袋。切除结肠的人可以外挂塑料袋收集粪便,或是通过手术用小肠的一部分做成内置袋子去代替结肠。切除整个甲状腺的人可以靠补充剂生存数十年。切除脾脏的人被病原体感染的概率上升,生活要更加注意。切除两个肾的人可以靠透析生存数十年。当前技术可以通过人工灌注血液和脑脊液让脱离身体的哺乳动物脑存活数天。
❓:被人殴打成轻微伤,派出所说了,他全责,全程未还手,对方想私了,要他15000多吗?
🧠:轻微伤,不调解(俗称私了)的话,公安机关会依法给予嫌疑人行政拘留10日,同时罚款500元的处罚。而你一分钱要不到,你可以拿着公安的决定书,去法院自诉,赔偿你医药费,误工费等合理支出。医药费看发票,误工费大概是80一天,或者你能证明因为误工,导致单位给你发的工资少于上个月,然后法院根据天数来算钱。也没多少钱。对于嫌疑人来说,他付出的就是拘留+罚款的代价。如果他是普通打工的,一天大概200元,这就是2500元左右的损失。如果他是公职人员,你可以拿着决定书去他单位,起码一个处分,一般是记过,这个处分影响他的评优评先,绩效测算等,大概影响2年。根据地区不同,影响到他收入大概是2-10万。所以,你得综合考虑考虑。
❓:如果大阪之阵真田信繁一波梭哈成功直接讨死家康公会怎样?如题,秀赖还有牌可打嘛
🧠:可以看两个相似的案例。为什么今川义元一死,骏河远江众不战自溃,纷纷返回本领?为什么蒙哥一死,蒙古大军不战自退,十年内无暇攻宋?因为一朝天子一朝臣,秩序的骤然崩溃与剧变,意味着秩序内部的新一轮洗牌。一夜之间,主要矛盾变成了系统内部矛盾。系统内的每个个体,都陷入了囚徒困境。手快有手慢无,谁不第一时间进入竞争姿态,谁就分不到蛋糕,甚至自己变成被分的蛋糕。德川家起家的关键,不是在桶狭间后迅速控制西三河么?如果松平元康没有第一时间占领岡崎城,而是跟织田信长拼命,他会是什么下场?就算他干掉信长甚至拿下清州,难道他能控制得了毫无根基的尾张?不说美浓的斋藤,鸣海的冈部元信都能轻松干掉他这只孤穷客军。家康如果讨死,没有人会继续进攻大阪。对外样和谱代来说,拿下大阪也未必能得到恩赏,接下来的站队才是生死攸关。对亲藩和秀忠来说,拿下大阪也毫无意义,第一时间抢占形势之地(箱根关、铃鹿关、不破关、爱发关),稳固本领,确保能第一时间总动员,才是生死攸关。是,真田信繁就算讨死家康,也百分之百会死在松平忠直的大军中。然后呢?成功为家康复仇的松平忠直,他敢去本阵向秀忠请功吗?他可是结城秀康长子,德川家康长孙,又立下了不赏之功,他那么心大觉得秀忠能容他?所以他唯一的策略就是讨取真田信繁之后,立刻退兵回越前领地,控制爱发关以自保。松平忠直一动,其他亲藩、谱代就不能不动,不敢不动。德川秀忠也必须第一时间回江户,确保对关东的控制。控制了江户,他才是二代将军。江户若有变,他什么都不是。当年上杉景虎也是谦信的合法继承人,连上杉宪政都认他。可春日山一失,立刻攻守易势,身死家灭。殷鉴不远,秀忠还敢头铁继续攻大阪?德川系确实占据了绝对优势,上杉毛利之流翻不起大浪来,伊达政宗格局有限,左右摇摆于中取利是必然的,带头闹事打死他都不敢。但德川系的问题恰恰是亲藩太强了,秀忠又是个性格强硬刻薄寡恩之人,很难短时间内整合亲藩利益。只要真田信繁讨死家康,而松平忠直讨死信繁,松平忠直和德川秀忠之间就有了解不开的死结。德川系内战就不可避免。大和路主将松平忠辉,领地在越后,伊达政宗的女婿。历史上家康还活着,他都敢在大阪夏之阵后擅自返回越后,何况家康阵亡。他如果和松平忠直达成默契,走北陆道回国,可以迅速动员越后兵入关东争位。伊达政宗如果出兵夹击,战下手的秀忠,扛不扛得住这一波?秀忠不能走北陆回江户,就只能走东海。尾张德川义直是浅野幸长的女婿,这时才十四岁,实权在首席重臣平岩亲吉手里。平岩亲吉当年可是德川信康的后见役,天然就不属于秀忠的派系。尾州家虽然不敢公然阻止将军走东海道,但在补给、运输上稍微动点手脚,迟滞一下秀忠的行程。只要拖个十天半月,关东形势就很难说了。